El síndrome premenstrual (SPM) es una realidad que muchas mujeres enfrentan cada mes. Aunque es común, no debería normalizarse cuando interfiere con la calidad de vida. Entenderlo es el primer paso para aliviar sus efectos. 🔍 ¿Qué es el síndrome premenstrual? Es un conjunto de síntomas físicos, emocionales y conductuales que aparecen entre 1 y…