ciclo menstrual y sueño

Cómo el ciclo menstrual afecta tu ciclo de sueño

Un estudio de 2018 encontró que las mujeres que sufren de síndrome premenstrual (SPM) o calambres dolorosos tienen un sueño de peor calidad. Las mujeres reportan con mayor frecuencia dificultades para dormir los días previos a su período y los primeros dos días de la menstruación. La premenstruación y el descanso Justo antes de la…

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cambios hormonales en la mujer

Cambios hormonales en la mujer

Tenemos más de 50 hormonas que ayudan a regular todo el organismo. Desde el estado de ánimo o el metabolismo hasta el deseo sexual, los patrones de sueño, la reproducción y cómo se actúa frente al estrés. En un mundo perfecto se tendría un nivel óptimo de cada hormona y todas ellas trabajarían juntas en…

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terapia de reemplazo hormonal

Terapia de reemplazo hormonal: una nueva era

Tic-toc, tic-toc… Nuestro reloj biológico sigue contando los días y con ello el tiempo va pasando y nuestro cuerpo y nuestra mente van evolucionando. Este cambio en nuestro organismo a veces no es algo favorable. Empiezan las situaciones de estrés, ansiedad, disminución de la libido, sequedad vaginal, sofocos, etc. Todas estas situaciones no son, ni…

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revisión y citología

La importancia de las revisiones y la citología

Las citologías son conocidas por todas nosotras y sabemos que se recomiendan de forma habitual en todos los medios de comunicación y también por todos los profesionales médicos. Por qué son importantes las revisiones ginecológicas El cáncer en la mujer con frecuencia puede ser evitado gracias a las revisiones periódicas realizadas en los ginecólogos de…

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